Időpont
2020.10.01 -
17:30 - 18:30
Helyszín
MKK Ifjúsági Ház
Kategóriák
A Flow Jóga a jóga pozíciók finom összefűzése, mozdulataink folyamatos áramlása. Az óra figyelmünk önmagunkra való fordítással kezdődik légzőgyakorlatokon keresztül, ezzel megteremtjük a gyakorlásunk ritmusát. Bemelegítő, átmozgató mozdulatsorok vezetnek át bennünket egy könnyed gyakorlásba. Egyik ászanából áramlunk a másikba, ami segíti az elengedést, a légzéssel összehangolt mozdulatok, a gondolatok lecsendesítését.
Az óra végén lévő tíz perces relaxációig nincs megállás.
Amennyiben sikerül a légzésünkre figyelünk, megvalósíthatjuk a teljes harmóniát a gyakorlásunkban, ezáltal a mindennapjainkban is.
Csoportvezető: Bodnár Krisztina
Minden csütörtökön 18:30-tól
A foglalkozás ingyenes, de regisztrációhoz kötött.
A térítésmentes programot biztosítja:
Egészségfejlesztési Iroda – Lelki Egészségközpont
Borsod-Abaúj-Zemplén Megyei Központi Kórház és Egyetemi Oktatókórház (3526 Miskolc, Szentpéteri kapu 72-76.)
További, térítésmentesen elérhető szolgáltatásainkról érdeklődjön elérhetőségeinken:
Tel: +36 46 515 200 / 11754
E-mail: [email protected]