Címke: alvás
Te hány fokban alszol?
Ha éjjel nem tudunk aludni, annak a túl sok koffeintől kezdve a fejünkben száguldó gondolatokig számos oka lehet. Ám az egyik legfőbb bűnös kétségtelenül...
Ha nem alszol, öreg leszel!
A legtöbb ember a teljesítmény szempontjából gondolkodik az alvásmegvonásról, s valóban igaz, hogy minél kevesebbet alszunk, annál kevésbé leszünk képesek koncentrálni, annál kevésbé leszünk...
Legyen rend és sötét!
A rossz alvásnak számtalan negatív hatása lehet. Ha nem tudod kipihenni magad kevésbé tudsz koncentrálni, feszült lehetsz vagy motiválatlan. Megnő a depresszió, a szív-...
Ha nem alszol eleget, akkor mindenképpen változtass!
Az alvászavarokkal küzdő emberek 16 százalékkal nagyobb eséllyel kapnak stroke-ot, mint azok, akik jól alszanak - közölte a The Guardian. Wendemi Sawadogo, a tanulmány egyik...
Ha nem alszol eleget, akkor mindenképpen változtass!
Az alvászavarokkal küzdő emberek 16 százalékkal nagyobb eséllyel kapnak stroke-ot, mint azok, akik jól alszanak - közölte a The Guardian. Wendemi Sawadogo, a tanulmány egyik...
Te meddig bírnád alvás nélkül?
Erre vonatkozóan meglehetősen nehéz hivatalos adatokkal szolgálni, hiszen a krónikus alvásmegvonás annyira pusztító hatású, hogy nem etikus embereken kutatni. A 17 éves Randy Gardnert világrekorderként...
Vajon aludhatunk házi kedvencekkel?
Számos ember alszik együtt minden nap a házi kedvenceivel. Megértjük, hiszen aranyosak és puhák, de vajon tényleg jól teszik, hogy egy ágyban hajtják álomra...
Te is ugyanannyit alszol télen, mint nyáron? Rosszul teszed!
Egy új kutatás szerint télen az embereknek több alvásra van szükségük. Erre a felfedezésre alvásvizsgálatokon résztvevő emberek elemzésével jöttek rá. Ezek lettek az eredmények Télen hajlamosabbak...
Villámgyorsan el tudsz aludni ezzel a módszerrel
Ha kimerítő és stresszes napod volt, sokszor van olyan, hogy nem tudsz aludni. Ilyenkor órákig forgolódsz éjszaka az ágyban, majd elalszol, de az a...
Ebben a hőmérsékletben a legjobb aludni
Az alvás minőségét sok minden befolyásolja. Ezek között van az egészséges alvási szokások kialakítása, az alvás hossza, a matrac minősége, az, hogy mit ettünk...
NEKED AJÁNLJUK
Lezárás várható a Diósgyőri Tanuszodánál
A lezárás miatt a kivitelező a közlekedők türelmét és megértését kéri. 2024. április 29-től május 3-ig a DVTK edzőközpontjánál várható munkavégzés miatt, balesetvédelmi okokból lezárják...
Akár ez is tetszhetKAPCSOLÓDÓ
A hirtelen jött sikerrel és a világhírrel még egy erősebb jellemű embernek is nehéz megbirkóznia, nemhogy egy labilisabb személyiségnek. Ezt sajnos személyes kárán tapasztalta Marshall Bruce Mathers III.,...
Villámkár miatt egy időre bezárt, de idén tavasztól újra látogatható a Boldog Mór kilátó Pannonhalmán. Az Apátság körüli erdő másik szenzációja, a “halas” kilátó folyamatosan...
Más is észrevette már mennyire türelmetlenek vagyunk mi emberek? Minden azonnal kell, utálunk várni. Pontosan ezért most egy gyors és finom mikróban elkészíthető süti receptjét...