Találatok a következő címkénkre:
mentális egészség
Így tedd otthonod a béke szigetévé!
Mutatunk ötleteket! A rohanós mindennapok után valljuk be, az otthon a megpihenés és feltöltődés helye. Jobb esetben! De ahhoz, hogy ez így legyen, nekünk is tenni kell. Nem is...
Így függ össze az egészséges testsúly és a mentális jóllét
Mindenkinek más és más a testalkata, de az mégsem tagadható, hogy létezik egy ideális testsúly, ami az adott egyén egészségét szolgálja. De vajon mit tehetsz annak a testsúlynak az...
Rosszul alszol éjjelente? A szakaszos alvás lehet a megoldás
Mindannyian jól tudjuk, hogy a szervezetünk nagyjából napi nyolc óra alvást igényel, de ennek megvalósítása sokszor korántsem olyan egyszerű. Ha rendszeresen vagy időnként te is küzdesz álmatlansággal, és eddig...
4 meditációs módszer, ami bármikor képes kikapcsolni
Hallottál már a meditáció különféle módjairól, abban is biztos vagy, hogy jót tenne neked, de valahogy mégsem jutottál el még addig, hogy kipróbálj egy gyakorlatot? Mindegy, hogy ennek oka...
A mentális betegségek örvényében, avagy mi van akkor, ha elárul a saját agyunk?
Biztosan neked sem ismeretlen érzés, amikor a fejed tele van a problémákkal, mindent egyszerre akarnál megoldani, ami végül oda vezet, hogy nem haladsz előre se az otthoni, se a...
Így csökkentheted a klímaszorongásod
Az elmúlt években több hőhullámmal, erdőtűzzel, árvízzel és hurrikánnal kellett szembenéznie az emberiségnek, így nem is csoda, hogy a Google adatai szerint 2020 októbere és 2021 októbere között 56%-kal...
Vajon miben függ össze a tavaszi nagytakarítás a mentális egészséggel?
Sokaknak a tavasz azt jelképezi, hogy valami új kezdődik. Ilyenkor elkezdünk rendet tenni magunk körül. Ám nemcsak a környezetünket, de gondolatainkat és érzéseinket is érdemes rendszerezni, tisztázni. A tavaszi...
Megrázó kisfilm a szerelmesek ünnepén – a verbális kapcsolati erőszakról indít kampányt az Ökumenikus Segélyszervezet
Magyarországon a 15 évesnél idősebb nők közel fele élt már át lelki bántalmazást a partnere részéről. A megalázás, kritizálás, manipulatív kényszerítés, gúnyolódás, megszégyenítés, durva követelőzés, de a közöny is...
Mutatjuk, miért jó az önkéntes munka
Az önkénteskedés kezedbe adja a lehetőséget, hogy életeket változtass meg, beleértve a tiédet is. Önkéntes munkával te is kiveheted a részed a többnyire országos méretű vagy globális problémák megoldásából....
Így küzdd le a téli depressziót!
Te is érezted már azt, hogy a szokásosnál jobban letört, kedvetlenebb, fáradékonyabb vagy télen, mint az év más időszakaiban? Nem vagy vele egyedül! Létező probléma A szezonális depresszió jelenségét elismerik a...
NEKED AJÁNLJUK
Az éjszakát megúsztuk, de délelőtt még havazhat Miskolcon
Újabb havazás várható térségünkben csütörtökön, a délelőtt folyamán. Csütörtökön még 2-5 cm vastagságú porhó hullhat északkeleten - a HungaroMet előrejelzése szerint. Az újabb csapadékzóna a...
Kiemelt tartalmainkKiemelt
Még be sem indult a 2026-os popipar, de Taylor Swift máris újabb rekordot döntött. A „The Fate of Ophelia” ismét...
Tűzvész pusztította el újév hajnalán Amszterdamban a neves Vondelkerk templomépületet, amely korábban római...
Karácsonyi túlzások után: januári fogadalmak, telt edzőtermek … Az ünnepi időszak lezárulta után szinte...