Címke: mentális egészség
Így tedd otthonod a béke szigetévé!
Mutatunk ötleteket! A rohanós mindennapok után valljuk be, az otthon a megpihenés és feltöltődés helye. Jobb esetben! De ahhoz, hogy ez így legyen, nekünk...
Így függ össze az egészséges testsúly és a mentális jóllét
Mindenkinek más és más a testalkata, de az mégsem tagadható, hogy létezik egy ideális testsúly, ami az adott egyén egészségét szolgálja. De vajon mit...
Rosszul alszol éjjelente? A szakaszos alvás lehet a megoldás
Mindannyian jól tudjuk, hogy a szervezetünk nagyjából napi nyolc óra alvást igényel, de ennek megvalósítása sokszor korántsem olyan egyszerű. Ha rendszeresen vagy időnként te...
4 meditációs módszer, ami bármikor képes kikapcsolni
Hallottál már a meditáció különféle módjairól, abban is biztos vagy, hogy jót tenne neked, de valahogy mégsem jutottál el még addig, hogy kipróbálj egy...
A mentális betegségek örvényében, avagy mi van akkor, ha elárul a saját agyunk?
Biztosan neked sem ismeretlen érzés, amikor a fejed tele van a problémákkal, mindent egyszerre akarnál megoldani, ami végül oda vezet, hogy nem haladsz előre...
Így csökkentheted a klímaszorongásod
Az elmúlt években több hőhullámmal, erdőtűzzel, árvízzel és hurrikánnal kellett szembenéznie az emberiségnek, így nem is csoda, hogy a Google adatai szerint 2020 októbere...
Vajon miben függ össze a tavaszi nagytakarítás a mentális egészséggel?
Sokaknak a tavasz azt jelképezi, hogy valami új kezdődik. Ilyenkor elkezdünk rendet tenni magunk körül. Ám nemcsak a környezetünket, de gondolatainkat és érzéseinket is...
Megrázó kisfilm a szerelmesek ünnepén – a verbális kapcsolati erőszakról indít kampányt az Ökumenikus Segélyszervezet
Magyarországon a 15 évesnél idősebb nők közel fele élt már át lelki bántalmazást a partnere részéről. A megalázás, kritizálás, manipulatív kényszerítés, gúnyolódás, megszégyenítés, durva...
Mutatjuk, miért jó az önkéntes munka
Az önkénteskedés kezedbe adja a lehetőséget, hogy életeket változtass meg, beleértve a tiédet is. Önkéntes munkával te is kiveheted a részed a többnyire országos...
Így küzdd le a téli depressziót!
Te is érezted már azt, hogy a szokásosnál jobban letört, kedvetlenebb, fáradékonyabb vagy télen, mint az év más időszakaiban? Nem vagy vele egyedül! Létező probléma A...
NEKED AJÁNLJUK
Felhős időre van kilátás néhány órás napsütéssel
Az előrejelzések szerint az áprilisi nyár nem tér vissza, legalábbis ezen a hétvégén nem. Szombaton nagyobbrészt erősen felhős ég várható rövidebb napos időszakokkal, de az...
Akár ez is tetszhetKAPCSOLÓDÓ
Az amerikai énekes-dalszerző, Ray Dalton (1990) 6 évesen kezdett el énekelni zenetanára hatására a Seattle-i gyermekkórusban. Mindig is vonzotta a gospel és az R&B világa,...
Rendkívül hamar, már áprilisban élvezhetjük a koranyárias időjárást. Bár vészjósló a jelenség, érdemes kihasználni a napsütéses, meleg időt. Mit csinálhatnánk az előttünk álló hétvégén? Ha...
Más is észrevette már mennyire türelmetlenek vagyunk mi emberek? Minden azonnal kell, utálunk várni. Pontosan ezért most egy gyors és finom mikróban elkészíthető süti receptjét...