Életbe lépett a másodfokú hőségriadó, a kánikula az egészéges szervezetet is megviselheti. Nagyon magas lesz az UV-sugárzás is.
A hét utolsó napján a hőmérséklet országszerte 32–34?°C körül alakul, hétfőre viszont már 36?°C is lehet, különösen a középső és délkeleti megyékben. A levegő száraz, a páratartalom alacsony, csapadékra nem kell számítani.
Az UV?sugárzás mindkét napon nagyon magas szinten lesz (8–9-es UV-index), így a fényvédelem kiemelten fontos.
Egészségügyi szempontból a tartós kánikula komoly terhelést ró a szervezetre. A szív- és érrendszeri panaszok fokozódhatnak, különösen időseknél, gyermekeknél és krónikus betegeknél. A kiszáradás veszélye is nő, ezért naponta legalább 2,5–3 liter víz elfogyasztása javasolt, lehetőleg elektrolitpótlással.
A legmelegebb órákban (11–16 óra között) ajánlott árnyékban vagy klimatizált helyiségben tartózkodni. A kültéri programokat érdemes kora reggelre vagy kora estére időzíteni.
Illusztráció: Pixabay
