Nem pihentető az alvás a hálószobádban? Mutatjuk, mi lehet a gond és hogyan tudsz változtatni rajta.
Rendrakás
A hálónkban ne halmozzunk fel mindenféle tárgyat, maradjon levegős és nyugodt, mivel a zsúfoltságban könnyen azt érezhetjük, nem tudjuk elengedni magunkat.
Tárgyak
Nem mindegy, miket tartunk közvetlenül az ágyunk mellett, nemcsak az éjjeliszekrényen, hanem a fiókokban. Ragaszkodjunk azokhoz a dolgokhoz, amelyek elősegítik a pihentető éjszakai rutint, mint például a kéz- vagy testápolók, az illóolajok, mint a levendula, és szükség esetén egy olvasószemüveg.
Bútorok
A bútorok és kiegészítők korlátozása szintén elengedhetetlen ahhoz, hogy a hálószobák pihentető hangulatot kölcsönözzenek. A bútorokat minimális szinten kell tartani, a szoba méretétől függően.
Színek
A színek a hálószobában is nyugtató hatásúak lehetnek, itt leginkább a természet felé fordulást javasolják a szakértők, ezek közül is a lágy, tompa és nyugtató árnyalatokat. Legyen szó a kora reggeli égbolt vagy a nyugodt óceán halványkékjéről vagy a földszínekről és az erdőben megtalálható árnyalatokról, mind nyugalmat biztosítanak.
